Servei d'educació
Ajuntament de Banyoles
Servei d'educació - Ajuntament de Banyoles


El dissabte 12 de març,  22 professionals que treballen en l’ àmbit de la infància van participar al taller de Mindfulness organitzat pel CDIAP Pla de l’Estany i  impartit per Maria Canals, psicòloga que treballa a nivell clínic i educatiu en la pràctica de Mindfulness o Atenció Plena.

 

El Mindfulness entès com una actitud i no com una eina, ens ajuda a posar consciència a qualsevol activitat del dia a dia, a l’experiència del moment present  amb interès, curiositat i acceptació, per això ens cal aprendre a desconnectar el nostre “pilot automàtic”, a fi de  recuperar el nostre equilibri intern. Si aconseguim impregnar-nos d’aquesta actitud, la relació amb els infants pot arribar a ser diferent, més plena, més sentida, més gaudida...


 

Alguns dels beneficis de l’atenció o de la consciència plena (traducció de “Mindfulness”) són la reducció de l’estrès, l’augment de l’autoconsciència, la resolució de conflictes evitant la reacció, la millora del benestar personal i del nostre entorn...

 

En definitiva, aquest tipus d’atenció ens permet aprendre a relacionar-nos de forma directa amb allò que està passant en la nostra vida, prendre consciència del nostre aquí i ara, del moment present.



 

Text de: Mariona Grivé

Serveis Socials del Pla de l’Estany

 

Valoració

Comentaris

Encara no hi ha comentaris, sigues el primer en comentar aquest article!

Fes un comentari

Nom (obligatori)

Correu electrònic (obligatori)

Imatge CAPTCHA
Entreu el codi de seguretat:

Calendari d'Activitats

Preinscripció ordinària curs 2019-2020

     Cliqueu per obrir el Glossari de sigles

 

 

Documents
 Titol 
Calendari escolar 18-19Descarrega
CARTA DE CIUTATS EDUCADORESDescarrega
PLÀNOL ZONIFICACIÓ 2017Descarrega
Preguntes freqüents sobre el Pla d'Escolarització ExtensivaDescarrega
PREINSCRIPCIÓ 19-20. Calendari i criteris de puntuacióDescarrega